Inspired dishes that cater for every course and every cuisine...
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Broccoli-Fladenbrotpizza
Mehl und Salz in eine mittelgroße Schüssel geben und gut mischen. 570 ml Wasser, 2 EL ÖL und den Joghurt, Kefir oder Zitronensaft zugeben, verrühren. Für 8 Stunden oder über Nacht abgedeckt zur Seite stellen. Ofen auf 230 C / Gas Stufe 8 vorheizen. Backblech mit Kichererbsenmehl bestäuben. 2 EL Öl in großer Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen. Dann 240 ml...read more
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Cajun-Ingwer-Bratreis
In einer kleinen Schüssel Soja- oder Tamarisauce, Knoblauch, Ingwer und 1 TL Tabasco vermischen. Die Krabben einrühren und zur Seite stellen. In einer anderen Schüssel die Eier mit 1⁄2 TL Salz und 1 TL Tabasco aufschlagen. 1 EL Sesamöl in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen. Die Eier hinzugeben und 1 Minute anbraten, bis sie fest sind. In...read more
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Linsen-Spinat-Pie mit Gruyère
Für den Teig das Mehl und eine großzügige Prise feines Meersalz in eine mittelgroße Schüssel geben. Butter oder Olivenöl hinzugeben und zwischen den Fingern vermengen, bis die Mischung Brotkrumen ähnelt. Joghurt und 7-8 EL Wasser mit einer Gabel einrühren. Den Teig zu einer Kugel formen. Ist der Teig zu krümelig, etwas mehr...read more
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Chicoréesalat
Walnüsse, 3 EL Wasser und eine Prise feines Meersalz in eine Schüssel geben und 8 Stunden oder über Nacht quellen lassen. Anschließend die Walnüsse abgießen, abspülen und grob hacken. Chicorée, Gorgonzola und Walnüsse in eine mittelgroße Servierschale geben. Für das Dressing Öl, Zitronensaft, Senf und Salz in ein kleines Gefäß geben und...read more
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Ceviche in grüner Brühe
Limettensaft in ein Glas oder eine Schüssel geben. Chili, Zwiebel, Zucker und eine Prise Salz hinzugeben und umrühren. Fisch in 1,5 cm große Würfel schneiden und in die Schüssel geben. Gut umrühren und mit Klarsichtfolie abdecken. 30-60 Minuten kaltstellen. Zwischenzeitlich die Brühe zubereiten. In einem Mixer Spinat, Gurke, Koriander und Chili mixen. Den Saft 1...read more
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Spargel-Mimosa
Die Spargelenden diagonal abschneiden. Mit einem Schäler die Haut etwa 5 cm oberhalb des abgeschnittenen Endes entfernen. Salzwasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Den Spargel aufrecht hineinstellen: die Köpfe garen schneller als der Stamm, der Dampf reicht aus, um sie weich zu kochen. 3-4 Minuten simmern lassen oder bis der Spargel weich ist und noch Biss...read more
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Geröstetes Buttermilch-Hähnchen mit Traubensalat
Die Haut vom Hähnchen entfernen. Das Hähnchen in eine Schale geben, mit Buttermilch übergießen und für einige Stunden kaltstellen (über Nacht). So wird das Fleisch schön weich. Den Ofen auf 200 C / Gas Stufe 6 vorheizen. Überschüssige Buttermilch vom Hähnchen wischen und auf kleines Backblech setzen. Mit Olivenöl beträufeln und gut würzen....read more
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Regenbogensalat mit vietnamesischem Dressing
Die Zutaten fürs Dressing in eine große Schüssel geben. Je nach gewünschter Säure, Schärfe und Süße abschmecken. Mit einem Mandoline-Hobler auf 1-2 mm eingestellt (mit Schutzhandschuhen) die Rote Beete der Breite nach schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Den Saft einer halben Zitrone in einer Schüssel mit einer Tasse Wasser...read more
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Gazpacho aus roter Paprika mit Muschellöffeln
Um die Muscheln zu reinigen und zu entbarten, Muscheln entsorgen, deren Schale kaputt ist oder die sich nicht schließen lassen beim Draufdrücken. Das Waschbecken mit kaltem Wasser füllen und Muscheln abspülen. Durchgehen und Bart (der borstige Teil zwischen den Schalen) mit den Fingern entfernen. Außenseite der Muscheln am besten mit einer Gemüsebürste oder...read more
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Sushi für Faule
Für die Ponzo-Sauce: Alle Zutaten mit 1 EL Wasser verrühren. Die Sauce hält sich 3 bis 4 Wochen im Kühlschrank. Für das Sesam-Salz: Die Sesamsamen rösten und abkühlen lassen. Mit Knoblauch, Chili und Salz im Mörser oder in der Gewürzmühle fein mahlen und luftdicht verschließen. Für das Sushi: Quinoa oder Reis,...read more
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Quinoa-Nasi-Goreng
Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur erhitzen. Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Chilis und Schalotten in 1–2 Minuten glasig anschwitzen. Hähnchenfleisch und, falls verwendet, Garnelen dazugeben und 2 Minuten braten. Dann Quinoa und Ketjap manis hinzufügen und unter häufigem Rühren braten, bis das Hähnchenfleisch gar ist. Vom Herd nehmen, Gurke und Tomaten unterheben....read more
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Regenbogen-Bowl mit Blumenkohl-Reis
Für das eingelegte Gemüse: Essig, 250 ml Wasser, Zucker, Nelken und Fenchelsamen in einen großen Topf geben und bei niedriger Hitze zum Simmern bringen. Dabei umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Das Gemüse einrühren und erneut zum Simmern bringen. 7 bis 8 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Das Gem...read more
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