Eine Reise zu sich selbst inspiration

Wenn man nach einem Ort für ein Science-Fiction-Filmset auf einem weit entfernten Planeten suchen würde, fände man wohl keinen geeigneteren Platz als den Boynton Canyon im Coconino National Forest in Arizona– wie eine rote, steinige Wüste aus einer anderen Welt. Dort befindet sich das erstklassige Mii amo Spa, der perfekte Ort, um mal von allem Abstand zu gewinnen. Wanderungen in der Natur, Seminare zur Sterndeutung und spirituelle Workshops, inspiriert von der Kultur der amerikanischen Ureinwohner, sind hier nur einige der Angebote auf dem Weg zur Selbstfindung. Hat sich in letzter Zeit viel bei Ihnen verändert oder gab es stressige Zeiten in Ihrem Leben? In Seminaren lernen Sie, sich besser zu reflektieren und mit anderen gewaltfrei zu kommunizieren. Und natürlich kommt nach so viel neuem Input das Wellness-Programm mit Whirlpool, Massagen und Dampfbädern auch nicht zu kurz. Abends genießen Sie dann die verführerische Auswahl an gesundem und gehaltvollem Essen. Probieren Sie unbedingt den scharf angebratenen Ahi Thunfisch.

INFO Drei Nächte inkl. eines Spa-Gutscheins und aller Mahlzeiten ab 958 Euro p. P., miiamo.com

Sie werden nach einer Weile an diesem Ort außergewöhnliche Geschichten zu erzählen haben: von den traumhaften Bergen auf der neuseeländischen Südinsel bis hin zu den himmlischen Übernachtungen im Öko-Retreat, welches nur eine halbe Stunde von Queenstown entfernt liegt. Hier werden Sie sich selbst besser kennenlernen und den Geist mit dem Körper in Einklang bringen. Starten Sie Ihren Tag mit einem Ausblick über den schimmernden See Wakatipu – die ideale Kulisse für Yoga, Meditation oder Sportübungen. Es folgen ein Sprung in den eleganten Outdoor-Pool oder eine Wanderung. In kleinen Gruppen werden Sie persönliche Themen besprechen,
Schwierigkeiten gemeinsam überwinden und jeder für sich wachsen. Auch das Essen wird Ihnen bei einem Aufenthalt im Aro Hā sehr gut tun. Die vegetarischen und glutenfreien Mahlzeiten sind zudem Paleo-freundlich. Es werden deshalb nur unverarbeitete sowie nährstoffreiche Lebensmittel zur Zubereitung der Speisen verwendet. Sie werden sich wundern, wie schmackhaft gesundes Essen sein kann.

INFO Sechs Tage inkl. der Mahlzeiten und Anwendungen ab 3340 Euro p. P., aro-ha.com

Hören Sie auf Ihre innere Stimme (swaswara) und wir wetten, dass sie das sagen wird: „Steuere eine der reetgedeckten Villen an, welche über dem mit Palmen übersäten Om Beach in Südindien steht.“ Einfach und gemütlich, aber ohne Verzicht auf Luxus schlafen die Gäste hier in komfortablen Betten und entspannen auf den Sonnendecks. Nach einer Dschungelwanderung, einem Töpferkurs oder einer Yogastunde bei 30 Grad können Sie eine Dusche in der Natur nehmen – die Badezimmer sind nur zum Teil überdacht. Die meisten Aktivitäten im SwaSwara dienen eben genau dazu: eins werden mit der Natur und auf sich selbst schauen. Die geführten Meditationen bringen innere Ruhe, Entspannung und zeigen einen Weg aus dem stressigen Alltag auf. Verlassen Sie Ihr Hamsterrad des schnelllebigen Lebens, setzen Sie sich still hin und bestaunen die Schönheit der Natur in der ruhigen Bucht. Mit dem Arabischen Meer direkt vor der Tür, bekommen Sie abends fangfrischen Roten Schnapper vom Grill mit indischen Gewürzen und Salaten aus lokalen Produkten.

INFO Fünf Nächte alles inklusive und zwei Massagen ab 1036 Euro p. P., cghearth.com/swaswara

Koh Samui ist zwar bekannt für sein Nachtleben, aber auch dieses Wellness- und Spa-Refugium passt perfekt in das tropische Paradies. Kamalaya ist ein uraltes Symbol, das für Wachstum und Entfaltung des menschlichen Geistes steht. Im Zentrum des Resorts befindet sich eine Höhle im Felsen, die einst den buddhistischen Mönchen als Rückzugsort für Meditationen diente und heute den Gästen zur inneren Ruhe verhilft. Es gibt verschiedene Stressabbau- und Sport-Programme sowie Burnout- oder Entgiftungskuren. Beratungsgespräche helfen dabei, die richtigen, ganzheitlichen Anwendungen für Ihren Aufenthalt zu finden. Ein typischer Tag im sonnigen Paradies könnte mit einer paar Runden im Pool beginnen, gefolgt von einer Massage und Yoga. Das hervorragende und gesunde Essen des hauseigenen Restaurants Soma werden Sie auch noch lange nach Ihrem Aufenthalt nicht vergessen.

INFO Sieben Nächte Grundkur „Ausgleich und Energie tanken“ inkl. Transfer ab 4401 Euro p. P., kamalaya.com

Es gibt so viele Gründe, sich das dolce vita an der Riviera dei Limoni im schönen Norditalien zu gönnen. Das Lefay Resort befindet sich in einem 11 Hektar großen Park – umgeben von einer Hügellandschaft mit Olivenbäumen, duftendem Lavendel und Rosmarin. Für jeden, der sich nach einer besseren und erholsameren Nachtruhe sehnt, bietet das Resort ein besonderes Schlaf-Paket an: Geführte Spaziergänge durch den energetisch-therapeutischen Garten, Akupunktur und Fußreflexzonen-Massagen fördern die besseren Schlafgewohnheiten. Der Panoramablick über den Gardasee, das mediterrane Klima, die Vegetation und das lokale Essen sorgen für den Rest Erholung. Die großräumigen Suiten sind mit Naturtextilien sowie hochwertigen und lokalen Materialien ausgestattet, um unvergessliche Momente der Ruhe zu ermöglichen. Bagoss-Käse-Gnocci, beträufelt mit regional produziertem Olivenöl, sorgen für traumhafte Momente in einer der wachen Phasen.

INFO Fünf Nächte, zum Beispiel das Schlaf-Programm inkl. Anwendungen und Zugang zum Lefay Spa-Bereich ab 1225 Euro p. P. im DZ, lefayresorts.com

Das luxuriöse Resort Nayara Springs, nur für Erwachsene, werden Sie mit Sicherheit nicht verfehlen. Über eine 76 Meter hohe Fußgänger-Brücke gelangt man zum Eingang der Anlage – mit sensationellem Blick über den Regenwald und zum Vulkan Arenal. Der besondere Empfang verleiht den Gästen gleich ein friedvolles Gefühl. Fliegende Tukane, Burupapageien und 54 verschiedene Arten Kolibris leben in direkter Nachbarschaft. Zu jeder der Villen gehört ein privater Pool, der von natürlichen heißen Quellen gewärmt wird - der perfekte Ort, um zu entspannen. Lassen Sie sich im Spa in vulkanischen Schlamm einwickeln oder mit gemahlenen Kaffeebohnen aus fruchtbaren Arealen Costa Ricas massieren. Sehr gesund für die Haut und belebt die Sinne! Zudem gibt es ein hochmodernes Fitnessstudio und tägliche Yoga-Einheiten. Da ist nur ein einziges Problem in diesem Fünf-Sterne-Paradies, die Entscheidung: In welchem der sechs Restaurants soll man speisen? Unser Tipp ist das asiatisch-peruanische Fusion-Essen im Restaurant Asia Luna. Gesund und lecker!

INFO Fünf Nächte ab 1377 Euro p. P., inkl. täglicher Yoga-Einheiten, nayarasprings.com

Das Yobaba ist nicht wirklich eine Lounge, sondern eher ein entspanntes kleines Schloss in den französischen Pyrenäen. Jedes Zimmer besticht mit besonderen Bettüberwürfen und Einrichtungen im afrikanischen Stil. In einem großen Raum mit Holzfußboden finden die bezaubernden Yoga-Stunden statt. Egal, ob Sie Erfahrung mit Yoga haben oder noch nie ‚Om‘ gesagt haben, Inhaberin und Yogalehrerin Gertrud Keazor bietet Kurse für alle an. Entspannen Sie danach in der Hängematte im Garten oder schwimmen Sie ein paar Runden im türkisfarbenen See Lac de Montbel. Die mittelalterliche Stadt Chalabre liegt nicht weit entfernt. Freuen Sie sich auch auf die kreative vegane Küche: der Blaubeer-Streuselkuchen sieht eigentlich zu gut aus, um gegessen zu werden.

INFO Fünf Nächte ab 925 Euro p. P., Yoga-Stunden dazu buchbar, yobabalounge.com

Leben Sie, um zu arbeiten oder arbeiten Sie, um zu leben? Wenn es einen besseren Weg für Sie gibt zu leben, dann gehen Sie den! Das Perspektiven verändernde Programm „The Power of Enjoyment“ (Die Kraft der Freude) in Marrakesch ist das Richtige für Sie. Im Mittelpunkt stehen die Ausschüttung der Glückshormone und Entspannung mithilfe von geleiteten Meditationen. Es wird am persönlichen inneren Rhythmus gearbeitet, um die Bedürfnisse des eigenen Körpers wieder besser zu verstehen und die einfachen Dinge des Lebens genießen zu können. Das siebentägige innovative Programm von Chen Lizra ist darauf ausgelegt, die eigene Motivation zu erhöhen und erschöpfte Energiequellen wieder anzuheizen. Die freie Zeit sollten Sie nutzen, um ganz in der Nähe den Markt von Marrakesch zu besuchen. Kosten Sie dort die hervorragenden lokalen Spezialitäten.

INFO Sechs Nächte „The Power of Enjoyment“ Programm inkl. HP ab 2799 Euro p. P., powerofsomaticintelligence.com

Dieser Ort ist nur mit einem Wasserflugzeug erreichbar: Bawah, im Herzen der indonesischen Anambainseln im Südchinesichen Meer, umgeben von kristallklarem Wasser, Lagunen und Korallenriffen. Die Verbindung zum Meer steht im Mittelpunkt bei dieser erholsamen Reise. Stand Up Paddling, Kajakfahren und Tauchen bringen Sie dem Ozean näher. Halten Sie beim Schnorcheln Ausschau nach Schildkröten, Kugelfischen und Schwarzspitzen-Riffhaien. Nach den ganzheitlichen Fitnesskursen fühlen Sie sich gleichzeitig belebt und entspannt: Körper, Geist und Energie finden zueinander. Wenn sich das alles nach zu viel Anstrengung anhört, wie wäre dann ein Picknick im Schatten der Palmen? Oder mit einem Cocktail und Panoramaaussicht über den Baumwipfeln des Regenwalds? Das Restaurant bietet feinste asiatische Fusion-Küche. Probieren Sie den Salat mit Rindfleisch nach thailändischer Art.

INFO Drei Nächte, inkl. VP und Transfers ab 2499 Euro p. P. im DZ, bawahreserve.com

Die Ausläufer des Himalayas im Norden von Indien gehören zu den ruhigsten Orten der Erde. Gründer Ashok Khanna hat sich diesen Platz für das Ananda ausgesucht. Er ließ es auf einem 40 Hektar großen Anwesen errichten, das einst einem Maharadscha gehörte. Nun ist es ein luxuriöser Rückzugsort und bietet ein Programm zur Stressbewältigung an. Noch bevor Sie Ihre erste Pranayama-Atem-Stunde oder eine ayurvedische Anwendung hatten, sorgt die ruhige Umgebung für totale Gelassenheit. Das nach Ihren Bedürfnissen zusammengestellte ayurvedische Bio-Essen wird auf einem Balkon in den Baumkronen serviert – mit Ausblick über die Täler des Ganges. Es wird Wert auf saisonale und regionale Produkte gelegt: frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß sowie keine künstlichen Inhaltstoffe. Der Körper dankt es.

INFO Sieben Nächte Stressbewältigungs-Programm mit VP ab 3669 Euro p. P. im DZ, anandaspa.com